"You know all those things you allways wanted to do? You should go and do them!"

Outdoor Life coaching

Outdoor life coaching helpt je op een natuurlijke manier op weg naar bewustwording. Met behulp van wandel en natuurcoaching kom je in contact met jezelf, ontdek je wat je graag doet en leer ik je om te leven vanuit je hart.

Wandelreizen

Altijd al een pelgrimstocht of (lange) wandeling willen maken, maar vind je het lastig waar te beginnen?

Wil jij een mooie wandelreis maken, waarbij jij weer helemaal tot jezelf komt, laat mij je dan helpen bij de voorbereidingen, het uitzoeken van de tocht of bij de eerste stappen die je gaat maken!

Mindfulness

Mindfulness is het bewuster worden van je gedachten en het leren richten van de aandacht.

Door middel van mindfulness oefeningen krijg je meer inzicht in hoe jouw gedachten van invloed zijn op de mate waarin je stress ervaart en leer je je gedachten te focussen, waardoor je op een andere manier met stress triggers om kunt gaan.

Inspiratiewandelingen

De inspiratiewandelingen helpen je op een natuurlijke manier nieuwe ideeen op te doen en inzichten te krijgen.

Met behulp van mindfulness en natuurcoaching kom je in contact met jezelf, de natuur en met andere deelnemers. Voor als coaching nog net een stap te ver is.

Data Mindfulness workshops

Mindfulness workshops in Studio Heerengracht

ZEN in de Zomer!

Vrijdag 20 juli 13.30 – 16.00 Tips & Tricks voor een super relaxte zomer zonder ………..

Voel je welkom!